


YOGA POUR ADULTES
Les mardis soir au Centre Socio Culturel Cap Sud à Poitiers (20h-21h30) COMPLET
Paiement à l'année et en fonction du quotient familial.
Les mercredis soir au Centre Conscience (19h45 - 21h45) 11 rue des herbeaux Poitiers
(Bas de la grand rue) (Proche Montbernage et centre-ville)
Carte de 100 euros pour 10 séances.
Contenu :
- Danse traditionnelle et méditative du bassin où le corps retrouve sa spontanéité et sa liberté de mouvements ; Faire circuler les émotions (20 minutes) TANTRA (Shivaïsme cachemirien)
- HATHA YOGA TRADITIONNEL (1 heure 20) Prendre le temps de ressentir l'énergie de chaque posture. S'ouvrir à ses perceptions subtiles. Prendre le temps.
- Relaxation ou Méditation (20 minutes)